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にがりダイエット、やめとこうか。
にがりダイエットを始めて一ヶ月、あらわれた効果といえば
胃の荒れ、それに伴う口臭、自律神経の乱れ。。と
どれも歓迎できるもんじゃなかったりします。。
このダイエット、リスクが高いかもしれません。

代わりに他の食品を試すことにしました。
それは「しょうがの酢漬け」です。

酢といえば、言わずもがな、スパスパで紹介され、脂肪の
燃焼、抑制に効果があり、しょうがは血行を良くし、新陳代謝を
高めることは、そのことを知らなくても、食べてみると
想像できるのではないでしょうか。

効果は順調。2キロ痩せ、食べ過ぎたときでも体重の増加は
にがりのときよりも抑えられています。
味も、さっぱりとした辛味と酢が病みつきです。漬物代わりに
毎食食べています。

ダイエットのほかにも、風邪、食欲不振、冷えなど、
昔から裏付けられた効能が沢山あります。

しょうがの酢漬けはお店にも売ってますが、好みがあるので
自分で作ってみるのがいいでしょう。
うちではスライスしたものをさっと茹で、冷ましてから
米酢、同量の水、砂糖少々を混ぜた中に入れるのですが、
サイトを廻ると結構人によって、我が家のレシピがあるようです。


ああ、夏までに7キロ痩せたい。。
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